Coenzym Q10 hilft beim Abnehmen
Co-Enzym Q10 gegen Fettsucht – Q10 hilft beim Abnehmen
In einer Studie von Van Gaal et al. konnten die Forscher einen Q10-Mangel von 50% nachweisen, was bereits sehr kritisch ist! An der Studie, die mit einer kalorienreduzierten Diät verbunden war, nahmen Männer und Frauen mit Durchschnittsalter von 37,2 Jahren teil.
Die Probanden wurden in zwei Gruppen unterteilt, eine Gruppe, die einen niedrigeren Q10-Spiegel aufwies und eine mit höherem Q10-Spiegel. Beiden Gruppen wurden 100mg Q10 täglich verabreicht!
Als Ergebnis nach 12 Wochen Diät konnte nachgewiesen werden, dass die Patienten, die vor der Behandlung einen deutlich niedrigeren Q10-Spiegel hatten, den größten Gewichtsverlust nach der Behandlung mit Q10 aufwiesen! Im Schnitt wurde in den 3 Monaten eine Gewichtsreduktion von 16,4 kg erreicht bei der Gruppe mit dem anfänglich geringen Q10-Spiegel! Die Gruppe, die höheren Q10-Spiegel zum Start der Studie aufwies, hat hingegen ihr Gewicht um nur 5,8kg reduzieren können! *17
Veränderung des Körpergewichts nach Co-Enzym Q10-Behandlung
| Ausgangsbasis* | Ausgangsgewicht in kg | nach 8-9 Wochen Q10-Gabe | nach 3 Monaten Q10-Gabe |
|---|---|---|---|
| Niedriger | 110,0 +- 21,0 | 97,5 +- 19,8 | 94,6 +- 18,4 |
| Höher | 103,5 +- 17,9 | 97,7 +- 15,2 | - - - |
*Die Patienten wurden in 2 Gruppen geteilt,die einen unterschiedlichen hohen Q10-Spiegel aufwiesen.
Veränderung des BMI nach Co-Enzym Q10-Behandlung
| Ausgangsbasis | Ausgangsindexpunkt | nach 8-9 Wochen Q10-Gabe | nach 3 Monaten Q10-Gabe |
|---|---|---|---|
| Niedriger | 41,4 +- 6,3 | 36,4 +- 6,3 | 35,7 +- 6,0 |
| Höher | 37,3 +- 1,7 | 35,3 +- 1,5 | - - - |
Prozentuale Veränderung des Körpergewichts und des BMI
| Ausgangsbasis | nach 8-9 Wochen in % | nach 3 Monaten in % | |
|---|---|---|---|
| Niedriger | Gewicht | 12,2 +- 3,4 | 16,6 +- 3,2 |
| BMI | 12,3 +- 3,3 | 16,5 +- 2,7 | |
| Höher | Gewicht | 5,4 +- 3,3 | 5,9 +- 1,7 |
| BMI | 5,4 +- 1,8 | 6,0 +- 1,8 |
Bei einigen der Probanden trat in den ersten Tagen zunächst eine Gewichtszunahme ein, die die Forscher auf Regulationsvorgänge im Körper zurückführen. Diese bildete sich nach 1-3 Wochen zurück mit anschließender stetiger Gewichtsabnahme!
Im Übrigen eignet sich ebenfalls Grüntee beim Abnehmen sehr gut, wie Studien eindrucksvoll belegen konnten!
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*17 Van Gaal L; de Leeuw I; Vadhanavikit S; Folkers K: Exploratory study on Coenzyme Q10 in obesity . Biomed. and Clin.Aspects of CoQ10: 4:369-374 (1984)
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